Cilt iletkenliği veya elektrodermal aktivite ölçer olarak da bilinen GSR (Galvanik Cilt Direnci) ölçer, fizyolojik veya duygusal uyaranlara yanıt olarak değişen cildin elektriksel iletkenliğini ölçer.
Cilt iletkenliğindeki dalgalanmaları ölçerek stresi veya duygusal uyarılmayı tespit etmek için sıklıkla kullanılır.
giriiş
Sigaranın kansere yol açtığını biliyoruz; ancak, akciğer kanserine yakalanmadan uzun bir hayat yaşayacak çok sayıda ağır sigara içicisi de mevcuttur.
Belirli beslenme kalıpları kalp hastalığına yol açabilir, ancak kalp hastalığını veya kalp hastalığına karşı tam bağışıklığı garanti eden tek bir diyet yoktur.
Hastalığın şiddeti bireyler arasında önemli ölçüde farklılık gösterebilir; Bir kişide hafif semptomlara neden olabilecek bir hastalık, bir başkasında ölümcül olabilir. Bu tutarsız tepkinin ardındaki nedenler her zaman açık değildir.
Geçtiğimiz yüzyılda grip veya çocuk felci gibi bulaşıcı hastalıklarda tutarlı bir azalma yaşanırken, buna paralel olarak yüksek tansiyon, ülser ve kalp hastalığı gibi stresle ilişkili bozukluklarda da önemli bir artış yaşandı.
Bilginin kaynağına bağlı olarak stres, hastalıkların %50 ila %80'inin temel nedeni olmasa bile önemli bir faktör olarak kabul edilir.
Bazı kişiler stresin her durumda en azından katkıda bulunan bir faktör olduğunu savunuyor.
Araştırmacılar Ne Diyor?
Bazı araştırmacılar, bir stres döneminin ardından vücudun başlangıçtaki durumuna tam olarak dönmediği ve bunun sonucunda bazı organların ya aşırı aktif ya da yetersiz işlevsel hale gelmesine neden olduğu inancındadır.
Bu değişikliklerin kümülatif etkisi ciddi sonuçlara yol açabilir. Örneğin mide asidinin yanlış salgılanması nedeniyle ülserler gelişebilir ve bu durum mide zarını yavaş yavaş aşındırır.
Kendimiz için inşa ettiğimiz çok farklı modern çevreye rağmen, bedenlerimiz ilk insanlarınkine benzer şekilde ilkel düzeyde çalışmaya devam ediyor.
Maalesef doğuştan gelen hayatta kalma mekanizmalarımız bizim için zararlı hale geldi.
Çeşitli yöntemlerle stresi yönetmenin amacı 'savaş ya da kaç' tepkisinin uygunsuz şekilde tetiklenmesini önlemektir.
Ancak aynı zamanda yaşamı tehdit eden gerçek bir durumla karşılaştığımızda vücudun bu tepkiyi harekete geçirme yeteneğini korumayı da amaçlar.
Temel GSR Devre Şeması ve Açıklaması
Cilt direnci ile uyarılma veya rahatlama durumları arasında güçlü bir ilişki vardır.
Yüksek direnç daha rahat bir duruma karşılık gelirken, azalan direnç gerginliği gösterir. Galvanik
Cilt Direnci (GSR) ölçer, cilt direncini ölçer ve değişen tonlar veya ölçüm iğnesinin hareketi yoluyla geri bildirim sağlar.
Dirençteki dalgalanmalar, cilt dokusunun (dermis) daha derin katmanlarındaki elektrolit konsantrasyonundaki değişikliklerden kaynaklanır.
Yaygın algının aksine terleme, okumayı minimum düzeyde etkiler; nemli veya kuru bir avuç içi hem yüksek hem de düşük direnç gösterebilir.
Hazır bileşenlerinizi kullanarak monte edebileceğiniz temel GSR izleme devresi yukarıdaki şekilde gösterilmektedir.
Devre bir osilatör görevi görerek iki elektrot arasındaki dirence göre çıkış frekansı üretir.
Temel GSR Metre Devresi Nasıl Kullanılır
Elektrotlar avuçlarınızın içine yerleştirilmelidir (avuç başına bir elektrot).
Parmak uçlarından tatmin edici GSR yanıtları elde etmek mümkün olsa da, parmakların hareketi parmak eklemlerindeki kan akışını değiştirebilir, hareketsizlik gerektirir ve bu da gevşeme girişimlerini engelleyebilir.
Uygun elektrotlar ve iletken jel ile en iyi sonuçlara ulaşılabilir, ancak bu öğelere kolayca erişilemeyebilir. Bununla birlikte, ölçümler yalnızca avuçlarınıza bantla yapıştırılmış açıkta kalan tel uçları kullanılarak yapılabilir.
Elektrotlar bağlandıktan sonra, el hareketiyle muhtemelen değişen bir perde tonu algılayacaksınız.
Bandı sıkıca sabitleyin ve ellerinizi, avuçlarınız yukarı bakacak şekilde vücudunuzun yanında konumlandırın. Derin bir nefes alın; derin nefes alın, sonra nefes verin.
Nefes verdikten kısa bir süre sonra, belirgin bir ses perdesi yükselişi fark edilebilir hale gelmelidir.
Bir dizi derin nefes almak muhtemelen perdenin daha da artmasına yol açacaktır. Bu yaklaşımı ofisimizde test ettik ve etkili olduğunu gördük.
GSR Metre Devresinin Tam Devre Şeması
Aşağıda gösterilen temel GSR monitörünün tam şematik diyagramı, frekansın giriş terminallerindeki dirence göre ters yönde değiştiği bir osilatör konfigürasyonundan oluşur.
